Nem o capeta aguenta.
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'Capital Ibero-Americana da Juventude 2013'
Com o tema 'Capital Ibero-Americana da Juventude 2013', Brasília comemora 53 anos no domingo. Desde o início da semana, uma série de atividades vem ocorrendo na capital do País, como um campeonato de balonismo. Neste sábado, na Praça Ibero-Americana da Juventude, localizada no Complexo Cultural da República, na Esplanada dos Ministérios, foram montados um circo, uma pista de skate, uma quadra de basquete, entre outros espaços, destinados à diversão de crianças e adultos. Um dos eventos, que reuniu um grande público foi o campeonato patrocinado pela Liga Internacional de Basquete de Rua, com a final prevista para amanhã. Para as crianças, está em funcionamento durante todo o fim de semana um parque de diversões com aproximadamente 40 brinquedos. Há ainda demonstrações de le parkour, um esporte radical no qual as pessoas vencem obstáculos saltando, e de slickline, uma atividade na qual o praticante percorre de um ponto ao outro se equilibrando sobre uma fita estreita
Como escolher o travesseiro certo para o seu descanso
Ele é um item indispensável para uma boa noite de sono e influencia diretamente sua saúde. Escolha o seu e bons sonhos Não deve-se fazer conforme está ilustrado na foto ao lado. Sabe aquele desconforto ao levantar da cama, com dores no corpo e na cabeça? Nem sempre a culpa é só do colchão. O travesseiro também garante o conforto e descanso na hora de dormir. “A curto prazo, usar o travesseiro errado causa dor nas costas, que após sair da cama e se movimentar já alivia. A longo prazo, dores crônicas, lesões de disco e articulares e dores de cabeça”, explica o ortopedista Xavier Soler i Graells. Segundo a pesquisa do Instituto do Sono da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), mais de 80% dos brasileiros usam o travesseiro de forma errada. Os especialistas apontam duas posições como as corretas para dormir: de lado ou de barriga para cima. Em ambas, é necessário mais um travesseiro entre os joelhos ou abaixo deles. Para quem dorme de lado, o travesseiro tem de preencher o